Anhöriga till personer med beroende och problem

Känner du dig maktlös, orolig eller kanske till och med utmattad av att försöka hjälpa? Våra kostnadsfria digitala självhjälpsmöten är till för dig som är anhörig eller närstående till någon med spelproblem. Här får du stöd, gemenskap och insikt i hur du kan hantera din egen situation. Genom samtal med erfarna terapeuter och andra anhöriga i liknande situationer får deltagarna stöd och gemenskap.

• Man kan faktiskt vara spelberoende och miljonär samtidigt, även om det inte tillhör vanligheterna.
• Vår helpline ger dig möjligheten att prata direkt med någon som förstår vad du går igenom.
• Ett samtal med oss kan ske genom chatt eller telefon.
• En del av oss utvecklar detta beteenden redan som barn, medan andralär sig senare i livet.
• För dig som föredrar att skriva finns vår chatt tillgänglig dygnet runt.

Tack vare ditt deltagande kan vi utvärdera och utveckla vårt anhörigstöd. Självhjälpen ingår i en forskningsstudie som utvärderar hur väl den fungerar. Därför lottas hälften till att påbörja självhjälpen på en gång medan den andra hälften får vänta sex veckor. Att ta hjälp av en anhörig eller vän för att förändra sina spelvanor är till hjälp för många. Det kan handla om såväl känslomässigt som praktisk stöd.

Om Spelfriheten

Men det är alltid samma sak när man ska hemåt – då är man på topp igen! På mötena tankar man på med energi för man får så otroligt mycket av alla underbara människor som är där. Spelandet har orsakat stora ekonomiska bekymmer som jag kommer att få leva med under lång tid framöver. Huset blev utmätt men tack vare mina föräldrar kunde jag ordna så att jag åtminstone sålde det själv. Hos kronofogden har jag tio, femton anmärkningar, vilket gör livet rätt begränsat just nu.

Här är några förslag som hjälper dig att komma igång. Tillgången och hur stödet ser ut kan variera beroende på var du bor. Vi berättar gärna om vilket stöd som finns där du bor. Känner du dig osäker kan du svara på 9 enkla frågor för att se om duär i riskzonen.

Anhöriga till personer med beroende och problem

I dag kan jag hantera mina känslor bättre tack vare det. Den krisen ledde till att jag omvärderade mitt liv helt och hållet. Att leva eller inte var en fråga som jag ställde mig. Senare den dagen hör jag henne komma in genom dörren.

Du som behöver hjälp kan skicka ett meddelande till oss via formuläret nedanför. Du behöver kunna tala och läsa svenska och vara över 18 år. Lära känna sig själv som en viktig del i läkandeprocessen. Vi har rådgivning på svenska, engelska och arabiska. Genom vår tolktjänst har vi rådgivning på över 100 olika språk. Intervjustudie med dig som är närstående, information och anmälan på studiens hemsida.

Det är också viktigt för dig som anhörig att ha ett fritt rum där dukan prata om din situation, utan tanke eller rädsla för en motreaktionfrån din närstående. Stöd från andra är en avgörande ingrediens föratt du själv ska kunna må bra. Kanske en vän, en terapeut eller enstödgrupp av något slag.

Om jag får en ledsen blick, då är jag helt säker på att hon fått reda på allt. All oro försvinner och jag kan börja planera vad jag ska spela på härnäst. När natten närmar sig så är jag uppe en stund till och hon får lägga sig ensam. Jag går inte och lägger mig förrän jag återigen spelat bort alla mina pengar. Mitt hjärta rusar och adrenalinet forsar i kroppen.

Dubehöver ta ansvar för ditt eget mående, annars riskerar du att hamna inedstämdhet och leva med mer oro än du redan gör idag. Föreningen Spelfriheten bildades år 2025 med syftet att hjälpa spelberoende och deras anhöriga. Vår vision är att erbjuda både akut stöd i krissituationer och långsiktigt stöd för tillfrisknande och ett spelfritt liv.

Behandlingen för anhöriga bygger på gruppaktiviteter. Det gick bra utan spel i sju, åtta månader, hur bra som helst när jag hade ett arbete att gå till. Men så råkade jag skada mig i jobbet, blev sjukskriven och blev sittandes hemma. Tvärtom försöker vi casumo vara väldigt aktiva och synas i debatten kring spel om pengar. För att ta reda på när och vart våra möten hålls kan du använda kalenderfunktionen på startsidan eller gå in på respektive lokalförening och läsa mer.

Om du idag har hand om din spelares ekonomi men känner att det tar för mycket energi kan vi erbjuda att ta över spelarens ekonomi. Vi erbjuder stöd för dig som är anhörig till någon med alkohol-, spel- och drogberoende. Jag har insett att för mig är det nolltolerans som gäller för spel.

I stället kommer känslor av misstroende, misstänksamhet, skam och vrede. Det blir en tillvaro präglad av otrygghet och av att vara på sin vakt för att upptäcka tecken på återfall. Både spelberoende och spelproblem innefattar ofta en ordentlig dos förnekelse. Istället för att vilja se hela bilden bakom sin problematik, fokuserar de hellre på att spela ännu mer i ett försök att undvika alla konsekvenser.

Jag var som kung i baren – fast det var vid spelautomaterna i stället. Men sen, när jag hade spelat bort allt, då kände jag ångest, hade inte ens råd att köpa ett paket mjölk. Kan det vara flickvännen som till slut förstått vad jag gjort med mitt liv, och hur jag har levt ett dubbelliv under våra många år tillsammans? Men hon ville bara säga när hon kommer hem från jobbet. Samtidigt som jag blir lättad så sköljer en känsla av irritation över mig. Mitt i mitt viktiga spel har hon ringt om något så oväsentligt.

Det är inte helt enkelt att ta reda på om personen du håller avfaktiskt har problem. Kanske för att spelaren inte pratar om det ellerförsöker täcka upp för sitt spelande. Kanske för att spelaren är iförnekelse och döljer sitt beroende väldigt väl, även inför sig själv. Riksorganisationen Spelberoendegruppen är en ideell riksorganisation som finns till för att hjälpa spelberoende och anhöriga.

Attdin vän inte lyssnar på dig, eller kanske inte ens bryr sig om dig ochdina behov. Det är vanligt att den anhöriga slutar göra saker som densjälv mår bra av, och i värsta fall även faller in i depression, pågrund av en alltför långvarig nedstämdhet. Försök i den mån du orkaratt göra det du tidigare tyckte var roligt. När du sätter gränser kommer du förmodligen att mötas avmotreaktioner. Det är alldeles för lätt att ge efter, och just därförmåste du stå stadigt och vara stark. Ibland underlättar det att se dennegativa reaktionen som ett gott tecken.

Och det är också ett sätt att hålla sig borta från spelet. Att vara anhörig till någon med spelberoende kan vara en känslomässig berg-och-dalbana. Många känner skam, frustration och en ständig oro för sin närstående. På våra självhjälpsmöten möter du andra som delar dina erfarenheter och som vet hur det känns att stå bredvid någon som kämpar mot ett spelmissbruk. Ofta får du hjälp att formulera skäl till att sluta spela, att kartlägga ditt spelmönster, spelandets funktion och dina risksituationer. Utifrån det kan du hitta verktyg som du behöver för att förändra dina spelvanor.

Jag skulle ha blivit tvungen att möta mina rädslor och mina tankar, och det var jag inte kapabel till. Men trots allt var det just denna hemlighet som tryckte mig allt djupare ner i avgrunden. Vi tror att vårt ord trots allt väger ganska tungt när det gäller kunskap kring spelberoende och det är naturligtvis något vi kommer fortsätta vårda framöver. Vår självhjälp är framtagen i samarbete med forskare. Är du orolig för ditt eller någon annans spelande om pengar?